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MISSION
Rendere
ogni allenamento
equilibrato e sicuro
Una vita per studiare il benessere fisico
Sono Alessandro Risola
e non mi piace il fitness fatto male.
Non mi piacciono le schede di allenamento standard.
Non mi piacciono gli atleti abbandonati durante gli allenamenti.
Mi piace l'allenamento fatto bene, sicuro e su misura per ogni atleta.
Per questo ho creato il metodo Cross Balance.
Dove nasce il metodo?
Sono cresciuto con il pallone tra i piedi.
Sin da piccolo ho praticato il calcio sino a raggiungere livelli professionistici.
Questo mi ha permesso di crescere dentro lo sport.
Ho vissuto in prima persona l'importanza della prevenzione e della preparazione.
Ho visto quante complicanze sorgano da un allenamento svolto in maniera errata.
Per questo motivo ho deciso di dedicare la mia carriera allo studio del benessere fisico.
Ho conseguito la Laurea in Scienze Motorie e successivamente, la Laurea Specialistica Magistrale in attività Motorie Preventive e Adattate.
Durante gli anni universitari ho sempre lavorato come istruttore e preparatore fisico e atletico presso importanti centri medici e sportivi.
Questo mi ha permesso di avere una visione ampia e approfondita sulle varie tipologie di allenamento e sui possibili traumi ad essi connessi.
Sono stato docente presso la scuola dello sport del Coni e attualmente sono tutor presso l’Università
degli Studi di Cagliari nei seguenti corsi: “attività motorie preventive e adattate” ed “ età evolutiva adulta e anziana”.
Sono docente presso l’Esercito Italiano dove insegno le
“metodologie dell’allenamento”.
A seguito delle mie varie esperienze nel mondo dello sport sia come preparatore che sportivo stesso, decido di mettere in pratica ciò che ho appreso.
Stanco di vedere persone rovinate da allenamenti mal strutturati e trascurati durante la loro esecuzione, decido di sviluppare il Cross Balance.
Nel 2017 apro il mio centro ( Back Fit ) in cui sviluppo questo particolare metdo.
Scoprilo cliccando qui.